Judo Weppes, le club de Judo de Fournes en Weppes, lance à partir de du 22 septembre un cours de Taïso.
Développé au Japon, le Taïso était à l'origine destiné à la préparation physique globale des judokas. La pratique a aujourd'hui évolué pour devenir une pratique sportive progressive, complète et adaptée à tous.
Stretching, relaxation, cardio-training, renforcement musculaire, coordination des mouvements : le Taïso associe de nombreuses techniques d'entraînement. Il se pratique sur les tatamis, en tenue de sport classique (sans kimono). Convivial et ludique, le taïso inclut de nombreux exercices à plusieurs.
Les cours sont assurés par Fabrice Couchy, professeur de sport et de judo (3e dan) et compétiteur de niveau international (3ème au champonnats d'Europe 2017 vétérans à Zagreb).
Le club propose deux séances d'essai gratuites. LEs cours ont lieu les lundi de 18:30 à 19:30 et le samedi de 11:00 à 12:00.
Plus d'informations : http://judoweppes.weebly.com
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